config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

F5. v&m

Lollipop

ชอบกิจวัตรแนะนำของ Reddit ไหม? เน้นเทคนิคและประสิทธิภาพของคุณ 8x3 ดูแลทุกสิ่งทุกอย่าง
 
บันทึกการออกกำลังกายของคุณและลืมเกี่ยวกับสเปรดชีต
8x3 จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายโดยจัดการเวลาพักและช่วงเปลี่ยนการออกกำลังกาย คุณทราบเสมอว่าการออกกำลังกายแบบใดที่จะตามมา เมื่อถึงเวลาต้องเข้าใกล้ และเป้าหมายของแนวทางนี้คืออะไร คุณจึงสามารถจดจ่อกับเทคนิคและประสิทธิภาพของคุณได้อย่างเต็มที่

แอพเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการออกกำลังกายน้ำหนักตัว Reddit แนะนำ Routine

8x3: bodyweight fitness

เวอร์ชั่นล่าสุดของ8x3: bodyweight fitness

เวอร์ชั่นอื่น